果汁的制作很简单，将苹果弄成苹果泥，再加⼊从菜园中采摘的西红柿，将西红柿切成小块和苹果泥起一放在棉布上，然后用力的一挤庒！
很快新鲜，绿⾊的健康果汁就出现了。
等果汁制作好了后，朴初珑和吴夏荣也笑着提着小桶走了过来，桶里面装着羊
！看到李天宇后，吴夏荣和朴初珑立即笑着对李天宇道：“老师…杰克逊好乖呀，们我给它挤
的时候，它一点都有没反抗，还在那里安静的吃草，看…们我挤了那么多，在现可以喝吗？”吴夏荣那焦急的摸样，让李天宇哈哈一笑道：“哎…不要喝，在现可不能喝，要道知还有没除菌呢，喝了你会拉肚子的！”
“哦…！”吴夏荣点了点头。
这时候，李光洙也是从炉子边喊道：“天呀，火经已生好了！”
“哦…哥…道知了，你继续生第二个，来…初珑去洗米，夏荣去将地瓜给洗⼲净然后切了，们我要做地瓜饭了！”
地瓜饭可是好东西，为因红薯含有人体所需的很多营养物质，且而又是抗癌食物，以所被选为最佳蔬菜之首。有还就是地瓜饭简单易做，要只在将地瓜切成1厘米的骰子状，用⽔冲洗。
接着将米和番薯放⼊电饭锅內，加⼊一般煮饭程度的⽔量，加⼊盐搅拌后，按下开关始开煮。煮好后立即搅拌，盛⼊碗中，洒上⽩芝⿇末。
不但热的时候很好吃，就是凉了之后也很好吃，还可以当成便餐，自然的甜味，食物纤维，让肚子更清慡。
为因简单，以所地瓜饭就
给朴初珑和吴夏荣两个，至于李天宇，在李光洙将第二个炉子给生好后，他要亲自的烤青花鱼！青花鱼又叫鲐鱼，为海洋洄游
上层鱼类，游泳力強，速度大。分布于北太平洋西部，龙国、朝鲜、⽇本及俄罗斯远东地区，最北可达鄂霍次克海。青花鱼的⾁质很
，吃到嘴中很有嚼劲，是很好吃的一种鱼，红烧和烤都可以将青花鱼的美味给释放出来。而李天宇对烤也是分十的拿手，一点都有没失误，不大会一儿，在吴夏荣的注视中，青花鱼在李天宇的手中经烟熏后，烟的中芳香物质透⼊鱼⾁间而具有特殊的腊香味，烟中所含的酚粘附于鱼体表面而呈鲜
的金⻩⾊，外观颇美！这让吴夏荣发自內心的喊了一句道：“omo，着看样子就感觉好好吃！”
“呵呵…！”对于吴夏荣那流口⽔的样子，李天宇微微一笑！
……………。
很快，早餐就样这的准备好了，地瓜饭，烤青鱼，绿⾊的果汁，有还每人一碗的⾖芽汤！
“哇…！”这时候，罗英石带着笑容凑了过来道：“是这山珍海味都的有饭桌呀，天宇在现是越来越厉害了，你的真要感谢我呀！”
“老师厉害，为什么要感谢pd？”吴夏荣一楞！
等吴夏荣问完，罗英石立即厚着脸⽪道：“当然是要感谢我了，如果有没，们你的老师么怎可能会发挥潜力做出么这好吃的饭来，以所必须要感谢我！”
对于罗英石的厚脸⽪，李天宇也是无奈的笑了笑道：“好了，不要和那个厚脸⽪的pd说话了，们我吃饭吧，等饭吃完了，们我 有还工作要做呢！”
“哦…吃饭了！”吴夏荣个一开心！
前以的《三时三餐》是都录制三天两夜，不过，这次却要多录一段时间，为因 经已 有没预录了，以所要多录一点，而为因要多录一点，以所李天宇还要带着这三个人继续的待在旌善，今天是不能回首尔了！
等将这餐有山珍海味的早餐给吃掉后，李天宇和李光珠负责洗碗，而两个女孩朴初珑和吴夏荣则是将明奇给抓住，然后去遛狗了！
而等会一回来后，所有人始开劳动了，李光洙首先将薄膜给铺开…然后两位女孩，包括李天宇都始开将⾼粱地中，昨天李光珠割下来的⾼梁给抱到李光洙铺好的薄膜上去晾晒！
一趟一趟又一趟，第一喊累的就是们我的吴夏荣，个一首尔的女孩么怎可能会做过这些，在大太
底下抱着⾼粱去爆嗮！“老师…老师…！”吴夏荣来到李天宇的⾝边带着
息道：“所的有…所的有⾼粱都要…都要…都要收来起吗？”着看
气的吴夏荣，李天宇笑道：“当然了，全部都要收来起，要不然是总放田里的话，⾼粱会烂掉的，样这农夫不就是⽩辛苦了！”“啊…！”后面的农夫⽩辛苦，吴夏荣是有没听到，为因前面的全部都要收来起，完全的让吴夏蓉露出了生无可恋的表情！
“呵呵…！”这时候，李天宇在吴夏荣的小脸蛋上捏了下一道：“呀…不要抱怨了，快点⼲活吧，要是⼲的太晚的话，们我午餐也会吃的晚哦！”
等李天宇完说，很快朴初珑也是大声的喊道：“夏荣，不要再和老师说话，快点过来搬⾼粱！”
“哦…！”吴夏荣叹了口气默默的走向了朴初珑！
这让李天宇呵呵一笑，实其李天宇认为小孩子吃点苦是应该的，样这会让们他 道知 己自⾝边的一切是来之不易的，以所 然虽吴夏荣一惊表现的很累了，但是李天宇却并有没让小家伙去休息的原因。
一直是⼲了快两个多小时，⾼粱才被全部的放到了薄膜上，等完成后，吴夏荣整个的就瘫倒在了地上，不过，很无奈是的，这并是不结束而已，为因农活⼲完了，就是要午餐了，而午餐也是要亲自动手的。
“啊…做农夫的真好累呀，我为什么会来到这里！”听到刚刚⼲完了农活，接着就是做午餐，吴夏荣出发了悲愤的哀嚎！
不过，让着看吴夏荣哀嚎而大笑的李天宇等人，么怎也想不到是的，很快，又有两位嘉宾要过来了！
第次一《三时三餐》的总人数突破六人！
……………。。(未完待续。) m.JiuDiＸs.cOＭ