比赛结束了，荣光在比赛中有个一进球，他的表现赢得了队友们的任可和赞许。
在比赛结束之后，就有好几个人主动上来和荣光拥抱，攀谈。
显然荣光经已凭借己自的实力让大家初步接受了他。
不过，依然有没几个球员会认为荣光能够威胁到埃尔顿。
们他 至甚想都没往这个方向想。
荣光是中场，埃尔顿是前锋，两个人么怎可能存在竞争关系呢？
沙夫和阿洛夫斯在训练赛中发现的问题，荣光己自也感觉到了。
他心想这可能就是小神仙说的力量练多了的副作用，他的脚感如不之前好了，⾝体柔韧
确实也差了些，力量有了，但也更僵硬了。这是不 为因 己自做有球训练少了，而是肌⾁迅速增加之后，带来的必然结果。
还好孙奉
经已给荣光做出了解决方案，那就是暂停力量训练，重新上马各种有球训练。另外有还一件事情也很重要。
那就是提升荣光的速度。
这件事情经已说了很久了，在现才终于有办法付诸实施。
从孙奉
第次一带荣光去看己自爷爷的时候，爷爷就说到了这件事情。当时孙奉
一方面认为还不到时候，另外一方面也有没条件。他是运动医学专家，可是不短跑专家。如何提升荣光的速度，己自可不能够用爷爷的土办法，专业问题是还要
给专业人士。在现到了不莱梅，就具备让荣光练速度的条件了。
“我还能跑得更快？”在车上，坐在后排座的荣光问坐在副驾驶的孙奉
。“当然。你在现跑步全靠天赋，还有没练成正确的势姿和技巧，以所速度受到了制约。以所我才带你来这里。”
孙奉
说着指向车窗外的一幢三层小楼“们我到了。”荣光和黛玻菈跟着孙奉
起一下车，走进三层小楼，们他在一楼大厅中看到了孙奉的又一位朋友。一位⾝材削瘦⾼挑的三十岁左右的人男一见到孙奉
，他就来了个一热情的拥抱：“你小子在不莱梅都不来找我，非要有事情了才来找我，太势利了！”“我才刚到，好不好，弗洛里安？”孙奉
翻了个⽩眼。然后拉转⾝对荣光说：“介绍下一，这位是弗洛里安·克拉默。德国乃至欧洲运动界最好的短跑教练之一。”弗洛里安昂着头，很自豪说地：“把‘之一’去了你就说对了，孙。”
孙奉
笑了笑，然后指着荣光要给弗洛里安介绍：“这位是”弗洛里安打断了他：“用不介绍，他我认识。云达不莱梅的最新引援荣嘛。我可是云达不莱梅的球mi，么怎会不认识他呢？嗨，
来到不莱梅，我相信你会喜这里的！”弗洛里安显得分十热情，主动向荣光伸出手去，和他握手。
握着荣光的手，他始开上下扫了下一荣光，后最目光落在了荣光的两条tui伤。
如今的荣光⾝⾼一米八三，两祭tui看来起很长，且而肌⾁紧实，一看就蕴含了很多力量。
“不过你带他来我这里做什么，孙？他的速度经已够快了，你找我也没什么意义。报纸上都在说他的力量，我得觉你应该找伦纳德那个肌⾁狂魔，说来起他不也是在慕尼黑吗？们你难道没去找他吗？我都有段时间没联系他了，也不道知他么怎样”
荣光发现了这个弗洛里安和伦纳德不一样，巨汉伦纳德平时话不多，而弗洛里安简直就是话唠
孙奉
打断了弗洛里安的滔滔不绝。“们我 经已去找过伦纳德了，个一月的特训，否则他连出场的资格都有没。”孙奉
道说。弗洛里安挲摩着下巴：“难怪那你还来找我做什么？”
“为因我想让他跑得更快。”
弗洛里安吃了一惊：“跑得更快？”
孙奉
点点头。“好，我明⽩了。”完说，他冲荣光偏偏头：“跟我来，国中男孩！”
从外面看，三层小楼很普通，但是穿过这栋楼，才发现原来后面别有洞天。
一片绿草茵茵的cāo场，是只 有没球门也有没划线，外面换绕了一圈红se的塑胶跑道看来起就是个一运动场。
当荣光冲过终点线的时候，跑到旁边的电子时钟显出了荣光刚才的成绩。
“十秒一七？”
就算道知荣光跑得快，当弗洛里安·克拉默看到这个数字的时候也忍不住很吃惊。
他看向荣光：“你之前有受过矩跑训练吗？”
荣光头摇：“从来有没。”
弗洛里安·克拉默猛地抓住了荣光的胳膊：“别踢球了，跟我来练田径！我保证你能够成为世界冠军！”
他的语气急促，他的眼神放
出了炙热的光芒。这让荣光有些害怕，他没搞明⽩为什么对方说变脸就变脸了。
孙奉
劲使咳嗽了一声，这才让弗洛里安冷静了下来：“呃，抱歉，抱歉”接下来他低头继续着看刚才纪录的数字：“你的百米速度的真很快。但你是⾜球运动员，⾜球比赛中更常用是的三十米的冲刺。且而，⾜球是不赛跑，百米赛跑是一条直线，⾜球则是要不断变向。是于对你的爆发力要求很⾼，你跑个三十米来我看看”
当荣光跑完了三十米之后，弗洛里安着看电子计时器上显示出来的时间，眼神又重新有炙热的迹象了，好在后最时刻他恢复了冷静，是只有些不甘心地问荣光：“我说你的真不考虑考虑在短跑项目上发展发展吗？
荣光坚定头摇：“不了，我更想踢球。
“呃，好。你的爆发力常非出se，三十米只用三秒6si就跑到了，就算是职业的百米运动员，也很并非人人都有样这的起跑速度。”
完说，弗洛里安扭头看向孙奉
：“但你说的对，孙。他有还提升空间，他还能跑得更快。”黛玻菈听说荣光还能跑得更快，眼睛都瞪大了——她得觉荣光么这跑经已够快的了，完全想不出来再快还能么怎样。
“你的动作和技术上有很多需要改进的地方。”弗洛里安经已 始开进⼊角se，指导起荣光来了。
“如比你起跑的时候，你的双脚应该是侧蹬，而是不你在现 样这的直蹬。侧蹬啊，就像是短道速滑的起跑那样，两只tui向外用力。样这的起跑方式可以让你尽快达到最⾼速度，缩短速加时间，增強速加效果。”
一边说，弗洛里安一边向荣光示范。
看来起果然和短道速滑差不多。
“来，你来试试。”
荣光跟着学，但是却做的不到位。
“是侧蹬，但也不要只侧向发力，你是还要向后发力，否则你不就变成原地侧滑了吗？再来！”
在反复联系了几次之后，荣光掌握住在了侧蹬发力起跑的感觉，弗洛里安都很惊讶于荣光的进步速度。
孙奉
笑得很得意：“是这他最大的天赋，他的速度在这个天赋面前，简直不值一提！”弗洛里安又让荣光跑了次一三十米，这次测出来的速度确实有了提升，荣光在现的三十米速度达到了三秒六一。这还是只刚刚始开练习的结果等荣光完全
练掌握了侧蹬发力起跑的技术之后，相信这个速度还能再提升一些。就样这，荣光在弗洛里安这里始开了各项训练。
弗洛里安给他制定的训练计划是先把短跑的技术动作练好，重点在起跑和速加跑上，歪于途中跑的技术，为因是百米赛跑用的，荣光用不少，以所就没必要教了。
一本来说起跑和速加跑的技术动作就够球员用的了。
然后就是重点训练爆发力和肌⾁耐力。
为因球员带球速度是不一成不变的，而是每一步都在发生着变化。
时快时慢，肌⾁不停地在收缩放松收缩放松。
对肌⾁的爆发力和耐力要求都很⾼。
有些球员起步很快，但是让们他带球冲上个几十米，就会马上力不从心，后继乏力，被后卫追上，再来点⾝体对抗，们他连球都控不好了，更不要说靠速度带球突破。
这就是肌⾁耐力不⾜，速度不能够始终如一地保持在个一较⾼的⽔准线上。
荣光如果想不和对手们进行太多太频繁的⾝体接触，就得不断利用他的速度来摆脫对手。
而指向冲刺显然是行不通的，他必须在⾼速带球中不断做出急停变向再启动的动作这对肌⾁的爆发力和耐力要求都很⾼。
爆发力不⾜，启动速度慢。
肌⾁耐力不够，多来几次样这的急停变向启动，tui就发软了。
每天⽩天，荣光在训练基地里正常训练，下午训练结束之后，他就直接被黛玻菈接到弗洛里安这里，进行速度方面的特训。
在短跑冲刺的技术动作联系完毕之后，就是结合球的带球练习。
那个时候才是真正把速度和球结合来起，神功大成。
而在现嘛，他还要为巩固技术动作而不断重复重复再重复，争取让己自的肌⾁、神经都记住正确的发力方式。
从他刚刚始开接触⾜球起，他的每一天几乎是都 么这度过的，在各种各样的特训中，练的精疲力尽。
但是他从来有没感到厌倦，叫过苦，要想放弃。
为因荣光这个有只小学毕业文化的人道知 个一很朴素的真理——吃得苦中苦，方为人上人！
吃苦，不定一是要承受挫折，遭受失败，受到打击。
吃苦是一种态度，代表着更加刻苦努力的态度。
在训练的时候多付出汗⽔，才能在比赛中收获荣耀。
这才是正确的吃苦方式
(未完待续！。
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