第117章 不知顶不顶住
他没想到苏雨馨么这瘦,居然么这能吃。两人吃完饭出来的时候,天经已微微黑了,望着旁边的公园亮着灯,苏雨馨转头道说:“⻩哥,要不,们我去那个公园看看。”
“行啊。”⻩智道说。两人上了车,很近,分十钟的路程就到了公园门口,停下车后,两人下了车走进了公园,一进公园。
就是一块平地,大爷大妈们在

快的跳着广场舞,两人看了一眼后,就继续向山上走去。苏雨馨走在前面,⻩智跟在苏雨馨⾝后。
他今天从接到苏雨馨,一直到吃饭,都有没仔细的看过苏雨馨,此时,跟着苏雨馨的⾝后,才仔细的着看前面蹦跳的苏雨馨。
苏雨馨上⾝穿是的一件⽩⾊的带着花边的短袖女士小衬衫,下⾝是一条粉⾊的百褶裙短,脚上则是穿着一双⽩⾊的运动鞋,一⾝纯清的生学打扮,随着她一跳一跳的,长发随风飘扬,看来起是那么的清新脫俗。
他着看不噤有点痴了。苏雨馨见⻩智有没跟上来,她转头道说:“⻩哥,跟上啊…去上面看看。”
“哦…好。”⻩智道说。他加快了脚步跟上了苏雨馨。两人往山上走的这一路上都有没碰到几个人,偶尔路过小凉亭的时候,里面会有几个人,也是不每个凉亭都有人,到了山顶后,有个一观景台,然虽这个公园的小山不⾼。
但这里地势很⾼,站在观景台上可以看到魔都丽美的夜景,有还不远处的大海,苏雨馨开心的叫道:“⻩哥,你看,那里是我的学校。”
“是吗,我还真没看出来,”⻩智道说。站在观景台上,吹着微微凉的风,苏雨馨感觉心都平静了下来,这里的感觉的真太好了,她着看不远处的大海道说:“⻩哥,会一儿,们我去海边看看吧。”
“这个季节,海边可能没什么人的。”⻩智道说。“没事啊…我就是想去看看大海,来魔都两年多了,我还有没去过海边呢。”苏雨馨道说。“好,那会一儿去看看。”⻩智道说。⻩智的里心很纠结,这段时间以来。
他一直在想己自和苏雨馨之间算什么关系,朋友吗,可两人的年龄差距又那么多,如果不算朋友的话,哪又算什么呢,他实其
里心很清楚,他不应该和苏雨馨走的么这近的。
可是里心又特别向往和苏雨馨待在起一时那种开心的感觉,以所,当苏雨馨提出什么要求的时候,他都不忍心去拒绝。
或许他的里心也有一丝那种心思吧,但他不敢往那方面想,要只那种心思稍微一冒头,他就立马掐灭。两人安静的在观景台上待了分十钟左右,才往山下走去,走到半山

的时候,见个一小凉亭里没人,苏雨馨道说:“休息会一吧,⻩哥。”
“好。”⻩智道说。⻩智在进公园的时候,就买了两瓶⽔,苏雨馨坐下后,他递给苏雨馨一瓶,苏雨馨打开⽔喝了一口道问:“⻩哥,你前以是健⾝教练,为什么不⼲了啊?”
“年纪大了,且而也不钱赚,需要养家糊口啊…不得不换个一能赚到钱的工作。”⻩智叹了口气道说,听见⻩智那无奈的口气,苏雨馨也不道知该说什么好。
她转移话题笑着道说:“⻩哥,要不你教我吧,走之前多教我几个动作,后以还不道知什么时候能再见到你呢,免费的教练用不⽩用不啊。”“在现吗?”⻩智道问。“是啊。”苏雨馨道说。
“在这里教你?”⻩智惊讶的道问。“对啊…这里不行吗,教我一些用不去健⾝会所就可以做的动作。”苏雨馨道说。“那好吧。”⻩智道说。“那始开吧。”苏雨馨道说。
“练

部和臋部的话,你道知的那几个动作,要只你坚持做就可以了,我再教你一套简单的练直角肩的动作吧。”⻩智道说。
“简单的好啊…我喜

简单的动作。”苏雨馨笑道。“把你那瓶⽔给我。”⻩智道说。
苏雨馨把⽔递给了⻩智,⻩智双手拿着矿泉⽔道说:“练直角肩的话,定一要练肩膀的前中后束,你在宿舍的话用矿泉⽔就行,第个一动作,⽔平向上方推动做肩部推举,是这打造肩部整体形态的王牌动作,第二个动作,⽔平向⾝体两侧做侧平举,是这直角肩必备动作,注意上斜方不要借力,第三个动作,附⾝做反向飞鸟,锻炼肩膀后束,能有效改善圆肩,减少斜方肌⽇常发力过多。”
⻩智把三个动作都仔细的给苏雨馨示范讲解了一遍后,继续道说:“每个动作二十次,一天做个三四组就行,你试试。”他把矿泉⽔递给了苏雨馨,苏雨馨接过矿泉⽔按照⻩智教的她动作练了来起。
练的过程中,⻩智也在指导她动作的幅度和⾼度,让苏雨馨记住其的中一些要领,样这练来起,效果才会更好。动作然虽简单,但苏雨馨才做完一组,胳膊就酸的不行,她停了下来甩着胳膊道说:“好累啊…胳膊好酸。”
“刚始开,你可以少做几次,然后一点点增加。”⻩智道说。“⻩哥,我得觉你后以
的真可以继续做健⾝教练啊…在现不像前几年了,在现喜

健⾝的人也多了来起,”苏雨馨道说。
“再说吧。”⻩智道说,就在两人休息聊天的时候,从附近传来一阵阵,隐隐约约的呻昑声,两人佛仿很默契一般,都有没说话,屏住了呼昅,静下来后以。
那呻昑声更加的清晰,一听就能听出来是女人受到了刺

出发的呻昑声,听到这种音声,⻩智有点尴尬,拿起矿泉⽔咕咚咕咚的喝了来起,苏雨馨也是俏脸通红。
她偷偷的着看⻩智一眼,见⻩智明显有点慌

的样子,里心有点好笑,又想起了上次在健⾝房逗弄刺

⻩智的场景,突然很想再逗弄下一⻩智,反正这里也有没人。
她眼睛不停的转动着,在要想
么怎逗下一⻩智呢,那呻昑声还在继续,她凑近⻩智道说:“⻩哥,你是是不紧张了。”
“没,有没啊。”⻩智道说。“的真
有没嘛?”苏雨馨靠近⻩智,吐气如兰说的道。“别闹了,去海边吧。”⻩智赶紧站来起
道说。“着什么急啊…还早着呢。”苏雨馨坐着没动道说。
⻩智坐在是不,走也是不,站在那有点尴尬,苏雨馨见状,站来起笑着道说:“⻩哥,要不们我玩个游戏么怎样?”“什么游戏。”
“你做够五十个蹲起,们我就走么怎样。”苏雨馨道说。“就么这简单?”⻩智不信的道问。才五十个蹲起,对他来说那也太容易了。
“当然没么这容易了,你得背着我做,不行,背着是还太容易了,你抱着我做把,做够五十个蹲起就行。”苏雨馨道说。
“行,来吧。”⻩智道说。他

本没想那么多,他只想赶紧做完了离开这里,那呻昑声听的他浑⾝都感觉不自在。苏雨馨心想,⻩哥啊…这五十个蹲起可没你想的那么容易的,我可不会那么老实的被你抱着的,嘿嘿,不道知你顶不顶的住,能不能顺利的做够五十个蹲起啊。
她此时里心还真没想的太多,是只单纯的想逗下一⻩智而已,经过上次的逗挑和这段时间的接触,她经已
分十了解⻩智是个一什么样的人男了。
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